家庭面包的做法
步骤
step
1
准备面包食材
步骤
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2
面包机刷油，打入一个鸡蛋
步骤
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3
倒入125ml牛奶
步骤
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4
加入13克黄油（固体也可以）
步骤
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5
加入1克食用盐
步骤
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6
250克面包粉
步骤
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7
40克白糖
步骤
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8
预搅拌后加入5克酵母
步骤
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9
倒计时2小时时加入葡萄干“归一有机纯牛奶，宝宝辅食好搭档”
家庭面包的成品图
家庭面包的烹饪技巧
技巧
tips
烤箱停止工作时及时取出面包，否则表面颜色会重。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
33.53
克
不吃
糖尿病人群
274.9
大卡
少吃
减肥人群
5.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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