家乡蔬菜面的做法
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1
猪肉切薄片
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2
瓠子切薄片。
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3
红辣椒切丝。
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4
木耳温水泡发洗净。
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5
锅底放油，将肉片小火爆香。
步骤step
6
倒入木耳和瓠子，中火煸炒两分钟。
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7
倒入适量水，大火烧开。
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8
下入面条，调入适量盐煮熟即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.45
克
不吃
糖尿病人群
135.9
大卡
少吃
减肥人群
3.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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