鸡蛋薄饼的做法
步骤
step
1
面粉加入盐搅拌均匀。
步骤
step
2
分多次加入温水用筷子搅拌成无干粉的絮状。
步骤
step
3
搅拌好后用手揉成光滑的面团，再分成多个小剂子淋上油盖上保鲜膜醒上1小时。
步骤
step
4
再醒发面团的时候，将葱洗净切成葱花，再打入鸡蛋加少许搅拌均匀备用。
步骤
step
5
面团醒好后，取一个小面团在刷上油的板上擀成薄饼。
步骤
step
6
擀好的薄饼放入电饼档中。
步骤
step
7
刷上一层葱花鸡蛋液，凝固翻面后再刷上一层烙熟。
鸡蛋薄饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
31.43
克
不吃
糖尿病人群
241
大卡
少吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢