鸡蛋菜叶汤的做法
步骤
step
1
菠菜摘洗干净入锅焯水后捞出沥干水
步骤
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2
将菠菜选叶子部分切成小段
步骤
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3
煮锅加水，放入菠菜
步骤
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4
开锅后加适量盐
步骤
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5
淋入鸡蛋液，再开锅关火
步骤
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6
盛出享用
鸡蛋菜叶汤的成品图
鸡蛋菜叶汤的烹饪技巧
技巧
tips
1、食材搭配依据个人偏爱。
2、此汤清淡爽口，不宜添加多种调味品。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.94
克
多吃
糖尿病人群
46.7
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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