鸡蛋炒豆腐的做法
步骤
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1
豆腐压成泥
步骤
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2
打入鸡蛋一只
步骤
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3
搅拌均匀
步骤
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4
煎锅下油放入搅拌好的豆腐鸡蛋煎煎凝固
步骤
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5
翻过另一面煎熟关火
步骤
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6
番茄切片
步骤
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7
鸡蛋豆腐盛在盘中间，番茄片摆在边上即可。享用的时候一片番茄配一些鸡蛋豆腐一起吃味道非常棒
鸡蛋炒豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
67.9
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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