鸡蛋炒面的做法
步骤
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1
锅中烧水 放入方便面 煮软
步骤
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2
捞出过凉水 备用
步骤
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3
锅底烧油 倒入鸡蛋 翻炒
步骤
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4
放入西红柿 火腿 青菜
步骤
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5
放入煮好的方便面
步骤
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6
倒入调料
步骤
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7
翻炒均匀 完成
鸡蛋炒面的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
43.12
克
不吃
糖尿病人群
473
大卡
不吃
减肥人群
21.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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