鸡蛋炒面条的做法
步骤step
1
准备好面，鸡蛋，葱，蒜
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2
锅中烧开水
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3
加入面饼
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4
加入少许盐，搅拌一下，2分钟即可捞起
步骤step
5
将面条浸入冷水中
步骤step
6
鸡蛋加入盐搅匀，葱切段，蒜切末
步骤step
7
平底锅热油，倒入鸡蛋
步骤step
8
加入面条，加适量酱油和盐
步骤step
9
加入葱和蒜，大火炒5分钟
步骤step
10
可以开吃了
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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