鸡蛋葱花饼的做法
步骤
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1
面粉适量
步骤
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2
将胡萝卜葱 香菜切丁 备好
步骤
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3
火腿肠切丁
步骤
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4
食材准备好放在一起
步骤
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5
加入适量的凉白开水。一小勺盐
步骤
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6
热油。用勺子将面糊舀到锅里。大小适宜的小饼 两面煎熟即可。
步骤
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7
抹上自己喜欢的酱料就可以享受美味啦
鸡蛋葱花饼的成品图
鸡蛋葱花饼的烹饪技巧
技巧
tips
水和面的比例要拿捏好。成糊状即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
13.51
克
不吃
糖尿病人群
156.6
大卡
少吃
减肥人群
5.9
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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