鸡蛋豆腐的做法
步骤
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1
准备食材。
步骤
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2
豆腐、胡萝卜、蒜苗切成小粒，放在盆中。
步骤
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3
加入1勺盐、1勺胡椒粉，搅拌均匀。
步骤
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4
拌匀后加入一勺玉米淀粉。
步骤
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5
锅中倒油烧热。
步骤
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6
倒进去，转小火，盖上盖子加热2分钟。
步骤
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7
翻个面再加热2分钟至熟就好了。
步骤
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8
装盘开吃。
鸡蛋豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
89.5
大卡
多吃
减肥人群
5.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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