鸡蛋灌饼的做法
步骤
step
1
准备烫面团，醒1小时。
步骤
step
2
分别若干份
步骤
step
3
抹上玉米油，十三香，盐。
步骤
step
4
卷起来
步骤
step
5
做成饼
步骤
step
6
准备鸡蛋打散
步骤
step
7
不粘锅烧热放入花生油，放入餅坯。
步骤
step
8
中火慢烙
步骤
step
9
鸡蛋液倒入
步骤
step
10
烙至两面金黄
步骤
step
11
盛入盘中，酥脆可口。
鸡蛋灌饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.63
克
不吃
糖尿病人群
354
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
鸡蛋灌饼相似菜谱
纪元杰米3511912325的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢