鸡蛋黄瓜锅贴的做法
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1
鸡蛋三枚打散
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2
锅中放油烧热泼入鸡蛋液，用筷子顺一个方向搅搅，快速搅动成蝌蚪状，盛出凉凉
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3
黄瓜用才擦擦成细丝，加盐腌出水，把水倒掉
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4
拌入鸡蛋碎，加熟油、盐、鸡精、胡椒粉拌匀
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5
和面
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6
把面团揉搓成长条，切成小剂子，擀成薄圆皮，包入鸡蛋黄瓜馅。
步骤step
7
电饼铛预热后，刷油放入包好的小包包
步骤step
8
忘了加水了，又掀开加的水，盖盖
步骤step
9
5分钟左右就OK了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
24.5
克
不吃
糖尿病人群
191.3
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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