鸡蛋煎饼的做法
步骤
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1
面粉用温开水打成糊状
步骤
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2
加入鸡蛋继续打
步骤
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3
最后加入盐、糖、胡椒粉、香油、黑芝麻一起打散
步骤
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4
饼铛预热后开中火，少许油，将面糊倒入推平推匀，1分钟左右翻面继续，见焦黄色就可以出锅啦！
鸡蛋煎饼的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
17.36
克
不吃
糖尿病人群
151.7
大卡
少吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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