鸡蛋尖椒炒西红柿的做法
步骤
step
1
柿子去皮切块
步骤
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2
尖椒切片，葱切碎。
步骤
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3
鸡蛋打入碗中
步骤
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4
锅烧热放油，将打散的蛋液倒入锅中。
步骤
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5
炒碎放葱花炒香
步骤
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6
放尖椒翻炒
步骤
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7
放柿子
步骤
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8
炒熟放盐和糖调味出锅
鸡蛋尖椒炒西红柿的成品图
鸡蛋尖椒炒西红柿的烹饪技巧
技巧
tips
虽然简单，却营养全面，老人孩子都爱吃。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.8
克
多吃
糖尿病人群
47.4
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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