鸡蛋面饼的做法
步骤step
1
面粉和莜面按2：1的比例用温水调成糊状，加入少许盐 蒜、葱和青椒切末，鸡蛋两个打入碗中加盐调匀油热后倒入面糊
步骤step
2
快凝固时放入蒜、青椒和葱末
步骤step
3
淋入蛋液至稍微凝固
步骤step
4
翻面煎制两面微黄即可
步骤step
5
香喷喷的蛋饼出锅了！
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
120.1
大卡
少吃
减肥人群
7.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
鸡蛋面饼相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢