鸡蛋披萨的做法
步骤
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1
在烤盘上喷一层食用油，铺上一张烘焙纸，再喷点油
步骤
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2
烘焙纸上撒些葱花和培根碎，放入空气炸锅中用200度烤三分钟
步骤
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3
碗中磕入两个鸡蛋，打散，然后根据自己的口味，加入适量的盐和黑胡椒
步骤
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4
把蛋液倒入烤盘中，放入空气炸锅中用200度烤五分钟
步骤
step
5
五分钟后，在蛋饼表面抹上一层披萨酱，撒一层起司碎，摆上几只大虾，再洒一点点牛至叶
步骤
step
6
再次放入空气炸锅中，用200度的温度烤五分钟，鸡蛋披萨就制作完成了
鸡蛋披萨的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.01
克
少吃
糖尿病人群
157.9
大卡
少吃
减肥人群
7.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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