鸡蛋披萨饼 【宝宝辅食】的做法
步骤
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1
胡萝卜、菠菜焯水，捞出。蔬菜你们用家里有的就行，孩子爱吃就可以。
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2
焯好的蔬菜切碎，放到一边备用。
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3
鸡蛋打入碗中，加上之前准备好的蔬菜
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4
然后来调个味，调味不用太重了，适量的盐和鲜菇粉就行了。
步骤
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5
老豆腐捏碎，和各种食材一块搅拌均匀。豆腐你们最好用老豆腐，不仅能作为钙补充，做出来的口感也是很好的。
步骤
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6
不粘锅喷油，倒入蛋液。
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7
开小火，一直烙到底面定型，就可以翻面了。如果和我一样，是做了一整张的大饼，就可以借助盘子来进行翻面，更容易一些。
步骤
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8
继续烙到蛋饼的两面都是金黄的，熟透就能取出了。
步骤
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9
最后给饼都切成小块，这样吃着就能是更方便的了。
鸡蛋披萨饼 【宝宝辅食】的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.75
克
多吃
糖尿病人群
65.3
大卡
多吃
减肥人群
4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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