鸡蛋青菜面的做法
步骤
step
1
准备好
步骤
step
2
煮沸水，（个人习惯加姜去寒）可不加
步骤
step
3
加面
步骤
step
4
等面条散开，加鸡蛋，青菜，最后加盐
鸡蛋青菜面的成品图
鸡蛋青菜面的烹饪技巧
技巧
tips
可以加点油更香哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.54
克
多吃
糖尿病人群
49.1
大卡
多吃
减肥人群
2.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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