鸡蛋青萝卜丝饼的做法
步骤
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1
青萝卜切丝
步骤
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2
加入盐搅拌均匀腌十分钟
步骤
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3
然后挤掉水份加入鸡蛋
步骤
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4
加入面粉
步骤
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5
加入五香粉
步骤
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6
在加入清水
步骤
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7
搅拌成面糊
步骤
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8
平底锅加入油预热
步骤
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9
倒入面糊
步骤
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10
摊平煎
步骤
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11
小火慢慢煎
步骤
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12
煎好的
步骤
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13
切成小块
鸡蛋青萝卜丝饼的成品图
鸡蛋青萝卜丝饼的烹饪技巧
技巧
tips
一定要不沾的平底锅哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
27.3
克
不吃
糖尿病人群
222.5
大卡
少吃
减肥人群
3.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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