鸡蛋三明治的做法
步骤
step
1
准备好所需材料
步骤
step
2
面包切成模具大小
步骤
step
3
熟鸡蛋切碎
步骤
step
4
加入适量沙拉酱
步骤
step
5
用勺子拌匀备用
步骤
step
6
将拌好鸡蛋沙拉涂抹在面包上
步骤
step
7
上面盖一片芝士片
步骤
step
8
上面再盖一片面包
步骤
step
9
BRUNO mini轻食机先预热三分钟
步骤
step
10
放入夹馅的面包，盖上盖子定时四分钟。
步骤
step
11
蜂鸣器响起时间到取出。
步骤
step
12
依次将剩余的做好。
步骤
step
13
“Bruon让爱有味道”好看又好吃的三明治快速出炉，给家人健康又美味的早餐。
鸡蛋三明治的成品图
鸡蛋三明治的烹饪技巧
技巧
tips
轻食机时间设置四分钟就可以，想要吃火大一点的就加个一分钟。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.77
克
不吃
糖尿病人群
328.8
大卡
不吃
减肥人群
22.8
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
鸡蛋三明治相似菜谱
Dream芸_的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢