鸡蛋生菜面的做法
步骤
step
1
切火腿（其实切成什么样都无所谓）
步骤
step
2
把生菜切开（切成几段都无所谓，不切也行，怎么好看怎么来）
步骤
step
3
油烧开，倒入火腿翻炒
步骤
step
4
（炒到自己认为差不多的时候）打一个鸡蛋进去，把鸡蛋打散
步骤
step
5
然后倒水
步骤
step
6
等水烧开，放入挂面
步骤
step
7
倒一点点酱油
步骤
step
8
挂面煮熟的时候放入生菜
步骤
step
9
生菜煮熟后倒入一点点香油
鸡蛋生菜面的成品图
鸡蛋生菜面的烹饪技巧
技巧
tips
多一个人吃多放点面就好
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
26.53
克
不吃
糖尿病人群
269.7
大卡
少吃
减肥人群
9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
冰柠の茶殇的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢