鸡蛋时蔬炒面的做法
步骤
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1
彩椒、胡萝卜洗干净切成条
步骤
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2
西瓜皮洗干净切成条
步骤
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3
圆白菜洗干净切成条
步骤
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4
黄瓜洗干净切成条
步骤
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5
备好面条
步骤
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6
起油锅，鸡蛋炒碎盛出备用
步骤
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7
再起油锅，彩椒、胡萝卜入锅过油
步骤
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8
西瓜皮入锅一同过油后盛出备用
步骤
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9
起油锅，葱姜入锅煸香后，圆白菜入锅炒
步骤
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10
加蚝油炒均匀
步骤
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11
面条入锅炒
步骤
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12
过油后的彩椒、胡萝卜入锅炒
步骤
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13
鸡蛋入锅炒均匀关火，盛出配上黄瓜享用
鸡蛋时蔬炒面的成品图
鸡蛋时蔬炒面的烹饪技巧
技巧
tips
食材搭配依据个人偏爱。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.54
克
少吃
糖尿病人群
82.3
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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