鸡蛋丝瓜饼的做法
步骤step
1
方瓜打成丝，葱切成沫
步骤step
2
打入鸡蛋，加入葱沫，放入少量盐
步骤step
3
放入面粉
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4
加适量水搅拌成糊状
步骤step
5
电饼秤预热后，涂一层油，倒入面糊，用铲子摊平
步骤step
6
再翻过来煎，煎出金黄色即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.17
克
不吃
糖尿病人群
176.6
大卡
少吃
减肥人群
2.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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