鸡蛋香蕉饼 宝宝辅食食谱的做法
步骤
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1
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
香蕉 1根 / 鸡蛋 1个
普通面粉 25克 / 黑芝麻 1克 / 辅料 油
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
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2
将鸡蛋打入碗中，加入面粉搅拌均匀。
*要一直搅拌成浓稠、细腻的面糊，状态可以参考我这张动图。如果总是有小面疙瘩，建议要再过筛一次哦。
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3
然后加入黑芝麻搅拌均匀，放好备用。 生熟芝麻都可以，如果家里没有，不加也OK。
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4
香蕉剥皮，切成块状。
*香蕉版我替你们尝试了是非常甜糯的，你们也可以换成其他甜甜的水果试试哦~
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5
热锅刷油，将香蕉片均匀地裹上面糊，放入锅中。
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6
开小火，煎至底部凝固后翻面。
*蛋液真的超级好熟，一定要开小火，注意观察凝固情况，翻面就是分分钟的事儿。
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7
煎至两面金黄，完全熟透后盛出。
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8
是不是太简单了！但口感真的赞赞赞，这个加餐香蕉饼的做法可要收好，娃一定喜欢！
鸡蛋香蕉饼 宝宝辅食食谱的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
15.75
克
不吃
糖尿病人群
141.3
大卡
少吃
减肥人群
3.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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