鸡蛋虾皮紫菜汤的做法
步骤
step
1
紫菜清水洗一遍，再用清水泡开。虾皮用清水洗一遍，鸡蛋打均。
步骤
step
2
锅中倒入水，紫菜，食用油几滴，盐。
步骤
step
3
水烧开了倒入虾皮，鸡蛋液倒入锅中快速搅拌几下，关火，倒入鸡精，小磨油，搅拌均匀。撒上葱花就可以出锅了。
鸡蛋虾皮紫菜汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.06
克
多吃
糖尿病人群
159.6
大卡
少吃
减肥人群
9.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪比较多，高血压朋友要少吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
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