鸡丁炸酱的做法
步骤
step
1
鸡胸肉洗干净切成丁
步骤
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2
鸡肉放到容器中，加盐、胡椒粉、料酒
步骤
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3
加生抽搅拌均匀腌制一会儿
步骤
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4
起油锅，鸡丁入锅炒至变色盛出
步骤
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5
再起油锅，葱姜入锅煸香后甜面酱入锅炒
步骤
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6
白砂糖入锅炒
步骤
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7
鸡丁入锅炒
步骤
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8
加盐炒均匀关火，盛出享用
鸡丁炸酱的成品图
鸡丁炸酱的烹饪技巧
技巧
tips
1、调味品依据个人口味添加。
2、鸡肉腌制后更加鲜嫩。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
10.92
克
不吃
糖尿病人群
165.5
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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