芥菜闷的做法
步骤
step
1
芥菜洗净装盆
步骤
step
2
芥菜切小块
步骤
step
3
下锅煮20分钟左右用筷子能戳透即可
步骤
step
4
红萝卜切丝备用等芥菜出锅装盆盖上红萝卜丝然后放煮芥菜汤半末萝卜丝盖上盖闷一天即可
芥菜闷的成品图
芥菜闷的烹饪技巧
技巧
tips
装碗就可以享用美食了
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.66
克
多吃
糖尿病人群
14.7
大卡
多吃
减肥人群
0.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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