芥菜玉米炖肉汤的做法
步骤step
1
新鲜猪肉，肥搭瘦的
步骤step
2
芥菜洗净，玉米剁成一截一截的
步骤step
3
把肉切块，和姜一起放进高压锅，加半锅水压20分钟
步骤step
4
放入玉米再煮20分钟
步骤step
5
放入芥菜
步骤step
6
放盐和味精调味，出锅
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
21.77
克
不吃
糖尿病人群
301.1
大卡
不吃
减肥人群
16.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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