豆角焖面的做法
步骤
step
1
豆角洗净之后，用手掰成5-6厘米的小段
步骤
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2
猪肉切成片，
步骤
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3
手擀面不要沱在一起，尽量散开
步骤
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4
把锅内放入所有的调料，
步骤
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5
把肉铺在锅底，
步骤
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6
在肉的上面平铺上豆角，
步骤
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7
把手擀面放在豆角的上面.加入200毫升水
步骤
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8
按智烹按键，大约烹调25分钟左右，就会好了，
步骤
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9
把蒜拍成蒜泥，用香油搅拌一下，
步骤
step
10
等到做好了，用香油蒜泥搅拌一下，就可以吃啦。
豆角焖面的成品图
豆角焖面的烹饪技巧
技巧
tips
食材要一层层的铺好，
尽量别重叠，
面条尽量别挨着水，
焖面的意思，我理解就是蒸出来的，
不要怕没有咸淡，
只要好了之后搅拌一下，就好了。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.51
克
少吃
糖尿病人群
148.4
大卡
少吃
减肥人群
10.9
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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