竟还有适合宝宝的冷饮的做法
步骤
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1
所需食材： 牛油果1个、香蕉1根、酸奶适量
步骤
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2
将牛油果当中顺着核切一周扭开去核。
步骤
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3
用勺子挖出牛油果肉放入研磨碗研磨成泥。
步骤
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4
取出香蕉肉放入研磨碗碾压成泥。
步骤
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5
将牛油果泥和香蕉泥混合均匀，倒入玻璃碗内。
步骤
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6
表层倒入酸奶即可，也可撒上一些宝宝喜欢吃的水果、燕麦等。
竟还有适合宝宝的冷饮的成品图
竟还有适合宝宝的冷饮的烹饪技巧
技巧
tips
Tips：
1、选择牛油果时，注意表皮呈黑色，且摸起来手感略软，即表示已经成熟。
2、1岁以下的宝宝建议选择少糖或低糖的酸奶，建议手工制作，关于酸奶的做法，我们以后也会教大家来做，请期待哦。选购超市酸奶时，请留意配料表，选择含糖量低的。
3、夏天制作时，可以将食材放进冰箱冷藏后取出再做，做出来更清凉好吃。
4、如果宝宝怕凉，做好后可以在常温中放置一会儿，等到不那么冰了再给宝宝食用。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.05
克
少吃
糖尿病人群
78.8
大卡
多吃
减肥人群
3.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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