晶莹剔透的绿豆凉粉的做法
步骤
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1
水5杯，绿豆淀粉1杯，红油。
步骤
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2
用一杯水稀释淀粉(水淀粳)，5杯水在锅中烧开，将水淀粉倒入开水锅中，不停的搅拌，出现大泡，约5分钟，关火倒入长方形的容器中。
步骤
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3
凉透后脱模，样子漂亮吧。
步骤
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4
准备浇红油(辣椒油)，别怕。
步骤
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5
浇红油，洒香菜，花生碎，糖醋盐。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
16.31
克
不吃
糖尿病人群
139.2
大卡
少吃
减肥人群
2.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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