金黄诱人的南瓜馒头的做法
步骤
step
1
南瓜去皮切片入锅蒸熟；
步骤
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2
压成泥，加入1勺白糖，2勺奶粉，3克酵母，拌成絮状；
步骤
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3
揉成光滑面团；
步骤
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4
密封30度温度下发酵半小时，至两倍大；
步骤
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5
再次揉至光滑面团；
步骤
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6
搓成长条；
步骤
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7
分成小剂子；
步骤
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8
搓成圆形；
步骤
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9
放入蒸锅再次醒发长大，冷水上锅蒸8分钟焖3分钟；
步骤
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10
热气腾腾的奶香南瓜馒头出锅啦！
金黄诱人的南瓜馒头的成品图
金黄诱人的南瓜馒头的烹饪技巧
技巧
tips
1.蒸馒头最好用冷水下锅,熄火后切记要再焖3-5分钟,才把锅盖打开,这样蒸出来的馒头才饱满,不会出现回缩.
2.中裕多用途麦芯粉选用加麦、澳麦、美麦等进口小麦和中裕在黄河两岸自己种植的优质小麦为原料，采用先进的工艺和设备，在生产过程中通过精确的比例搭配，科学的水分调节，提取麦芯加工而成；粉质粒度微细均匀，具有小麦原有的麦香味和天然微黄色，蛋白质含量高，其优异的面筋质量，浓郁的麦香味，自然黄亮的色泽，因此尤其适合家庭蒸煮领域，让面点色、香、味完美呈现。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
6.93
克
少吃
糖尿病人群
51.8
大卡
多吃
减肥人群
0.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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