金桔雪梨汤的做法
步骤
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1
准备食材
步骤
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2
小金桔用盐搓洗外皮，冲洗干净，可以去除农药残留。切成两半，去籽备用
步骤
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3
梨去皮去核，果肉部分切成块备用
步骤
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4
空锅里放入梨块，小金桔和洗干净的红枣
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5
加入一瓶纯净水
步骤
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6
煮沸后，转小火焖煮20分钟，至金桔软烂
步骤
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7
再放入洗干净的枸杞
步骤
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8
冰糖，继续焖煮5分钟即可食用
金桔雪梨汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
14.21
克
不吃
糖尿病人群
80.9
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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