金橘猕猴桃米糊的做法
步骤
step
1
用料：金橘3个，猕猴桃1个，米饭80克，凉开水250克
步骤
step
2
猕猴桃切成两半，
步骤
step
3
用勺挖出果肉。
步骤
step
4
将所有材料倒入料理机杯中，加水。
步骤
step
5
盖好盖子，
步骤
step
6
放入机座卡好。
步骤
step
7
启动蔬果键，
步骤
step
8
打浆结束，取下料理机杯。
步骤
step
9
倒出，加糖调味。
金橘猕猴桃米糊的成品图
金橘猕猴桃米糊的烹饪技巧
技巧
tips
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
也可以将糖一同加入搅打。
此饮也可以用豆浆机来制作。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.46
克
少吃
糖尿病人群
34
大卡
多吃
减肥人群
0.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
金橘猕猴桃米糊相似菜谱
食·色的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢