金枪鱼三明治的做法
步骤
step
1
健康搭配
步骤
step
2
简单快捷
步骤
step
3
取出来，拧干里面的水份
步骤
step
4
拌匀，看个人口味添加
步骤
step
5
吐司抹上金枪鱼沙拉酱……然后摆上各种蔬菜
步骤
step
6
出门咯
金枪鱼三明治的成品图
金枪鱼三明治的烹饪技巧
技巧
tips
上班族自带午餐首选
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.74
克
少吃
糖尿病人群
102.9
大卡
少吃
减肥人群
1.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
金枪鱼三明治相似菜谱
sijinglee的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢