金沙玉米的做法
步骤
step
1
甜玉米'玉米粉'吉士粉
步骤
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2
玉米粉'吉士粉各一半
步骤
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3
拌均
步骤
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4
下锅炸成金黄色
步骤
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5
捞起油漏干
步骤
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6
咸蛋黄炒香
步骤
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7
炒香起锅
步骤
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8
完成
金沙玉米的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.51
克
不吃
糖尿病人群
488.7
大卡
不吃
减肥人群
30.3
克
不吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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