金艳果酸奶奶昔的做法
步骤step
1
准备好所用食材
步骤step
2
将金艳果洗净后去皮切成丁
步骤step
3
将酸奶倒入搅拌桶中，再加入一般的金艳果丁
步骤step
4
搅打成奶昔
步骤step
5
搅打好的奶昔倒入杯中
步骤step
6
再将剩余的果丁放入奶昔杯中即可
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
8.4
克
少吃
糖尿病人群
50.6
大卡
多吃
减肥人群
0.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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