西红柿鸡蛋黄瓜卷的做法
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1
准备食材。
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2
鸡蛋打散、番茄切块。（黄瓜等西红柿炒蛋做好了再切）
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3
先炒鸡蛋。
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4
倒入番茄翻炒。
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5
搁盐炒匀即可。
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6
黄瓜刨片。（最好是对半切开再刨）
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7
将黄瓜条卷起，搁盘中。
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8
将西红柿炒蛋塞入黄瓜卷即可。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.68
克
多吃
糖尿病人群
35.8
大卡
多吃
减肥人群
1.7
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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