金鱼戏水馕饼的做法
步骤step
1
所有原料放在一起，加适量的温水揉成面团，揉光后醒发半小时
步骤step
2
取一块面团擀成薄片，用一个大碗反扣上面，裁出圆形薄饼
步骤step
3
揉出两块小面团搓成椭圆形放在圆饼上，做金鱼的身体
步骤step
4
再搓出两个小圆球做眼睛，细长条卷起做金鱼的嘴巴，用蛋液沾粘
步骤step
5
再取一块面团擀成薄片，用刀裁出鱼尾巴的形状，用小面团压扁做出前鳍，压出花纹
步骤step
6
用蛋液沾粘在主面饼上
步骤step
7
用U形刀戳出鱼鳞
步骤step
8
用剪刀剪出水草的形状做点缀
步骤step
9
刷上蛋液醒发好后入烤箱190°C烤熟
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
49.42
克
不吃
糖尿病人群
354.2
大卡
不吃
减肥人群
2.5
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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