金针菇番茄汤的做法
步骤
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1
准备食材。
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2
金针菇清洗干净，撕开。
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3
番茄洗净切成小快。
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4
准备葱花蒜片。
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5
锅中倒油烧热，油热后下葱花蒜片炒香，接着放西红柿翻炒均匀。
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6
加入适量清水，放入黄豆炒匀。
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7
大火烧开后加1勺盐、白糖调味。
步骤
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8
加入少量水淀粉调至稍微浓稠。
步骤
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9
加鸡精、香油调味出锅。
步骤
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10
清爽不油腻，酸甜又开胃。
金针菇番茄汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.07
克
少吃
糖尿病人群
63.1
大卡
多吃
减肥人群
2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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