鸡刨豆腐的做法
步骤
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1
主辅料： 豆腐、鸡蛋、葱花
步骤
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2
起锅热油，爆香葱花
步骤
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3
放入豆腐
步骤
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4
用勺子将其“刨”碎
步骤
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5
打入一个鸡蛋
步骤
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6
反复翻炒，使鸡蛋均匀附在豆腐上
步骤
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7
加盐、味精调味，即可关火
步骤
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8
出锅装盘
鸡刨豆腐的成品图
鸡刨豆腐的烹饪技巧
技巧
tips
加一个鸡蛋主要是为了调味，也可以不加。
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.73
克
多吃
糖尿病人群
89.7
大卡
多吃
减肥人群
4.8
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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