鸡肉豆腐汤的做法
步骤
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1
黑木耳用水浸泡并洗净
步骤
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2
将鸡切块煮开
步骤
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3
然后加入黑木耳
步骤
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4
煮15分钟
步骤
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5
然后加入豆腐块
步骤
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6
撒入芹菜碎
步骤
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7
加盐调味
步骤
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8
起锅啦
鸡肉豆腐汤的成品图
鸡肉豆腐汤的烹饪技巧
技巧
tips
注：豆腐煮两分钟即可
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.89
克
多吃
糖尿病人群
86.8
大卡
多吃
减肥人群
2.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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