鸡肉福袋的做法
步骤
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1
准备好食材。
步骤
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2
鸡肉用刀剁碎。
步骤
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3
加入切好的香菇碎。
步骤
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4
加入鸡蛋。
步骤
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5
加入盐搅拌均匀。
步骤
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6
豆腐皮切10厘米的正方形。
步骤
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7
加入鸡肉馅。
步骤
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8
包起，用葱扎好口。
步骤
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9
上锅蒸10分钟。
步骤
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10
锅内放入油，水淀粉和酱油煮开。
步骤
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11
芡汁浇在福袋中。
鸡肉福袋的成品图
鸡肉福袋的烹饪技巧
技巧
tips
1、馅料可换成自己喜欢的。
2、葱可以用韭菜花代替不容易断。
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血糖人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
7.42
克
少吃
糖尿病人群
401
大卡
不吃
减肥人群
23.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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