鸡肉萝卜丸子的做法
步骤
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1
先把鸡肉剁成肉馅，然后放入姜末
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2
放入2勺生抽和一勺蚝油
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3
再放入一勺食用油和一勺料酒
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4
最后用筷子把鸡肉馅调匀，顺着一个方向搅上劲，放一旁腌制入味
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5
白萝卜切碎，撒点盐腌制一下，把汤汁挤出来。
步骤
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6
把白萝卜放入调好的鸡肉馅里
步骤
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7
最后调匀，这个馅直接包饺子也不错
步骤
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8
把肉馅团成一个一个的小肉丸，如果肉馅有些软可以加一点淀粉进去
步骤
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9
团好的萝卜鸡肉丸，这些量可以做两盘，大家可以根据自家人口多少调整食材用量。
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10
开水上锅，大火蒸15-20分钟，蒸好的萝卜鸡肉丸取出，倒入生抽撒点香葱碎，便可以吃了
步骤
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11
非常好吃
鸡肉萝卜丸子的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.4
克
多吃
糖尿病人群
79
大卡
多吃
减肥人群
1.9
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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