鸡肉松贝果的做法
步骤
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1
面粉加入白糖，水酵母柔成团，在加入黄油柔成团，发至两倍大
步骤
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2
排气
步骤
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3
分成80克一个
步骤
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4
擀长条
步骤
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5
鸡肉松
步骤
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6
加入沙拉汁
步骤
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7
加入沙拉酱
步骤
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8
搅拌均匀
步骤
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9
抹上面皮上
步骤
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10
对折
步骤
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11
卷起
步骤
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12
两头固定
步骤
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13
放烤盘二发
步骤
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14
发好的
步骤
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15
白糖加入清水
步骤
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16
煮开后加入贝果，正反面半分钟
步骤
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17
全部弄好
步骤
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18
上烤箱175度烤20分钟
鸡肉松贝果的成品图
鸡肉松贝果的烹饪技巧
技巧
tips
成品很美味哦
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
34.65
克
不吃
糖尿病人群
277.2
大卡
少吃
减肥人群
4.7
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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