鸡丝辣拌海蜇丝的做法
步骤step
1
海蜇洗净切丝
![](http://images.meishij.net/p/19691127/0dc0d6fdbde3102df0e1eac7ce6ffdba.jpg)
步骤step
2
鸡肉撕成丝
![](http://images.meishij.net/p/19691127/d976e5c9800deb6b19a96b46e1626ce5.jpg)
步骤step
3
胡萝卜切丝
![](http://images.meishij.net/p/19691127/9119e34806243d03862c239f7c529e95.jpg)
步骤step
4
把切好的海蜇丝、鸡丝、胡萝卜丝放入碗中加盐、味精、白糖,拌匀
![](http://images.meishij.net/p/19691127/677533b901089d9cac18d2640b444bbe.jpg)
步骤step
5
加入麻油
![](http://images.meishij.net/p/19691127/9ee71bc3452691351f9f3814f9ba2f60.jpg)
步骤step
6
再放入辣椒油,我用的是香辣酱代替的辣油
![](http://images.meishij.net/p/19691127/1542777647b095e4b578cc47f2cba863.jpg)
步骤step
7
拌匀就可以装盘了
![](http://images.meishij.net/p/19691127/90d7893bfee81e84c6a183c7a29370e8.jpg)
这道菜适合我吃吗?
高血压人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
3.08
克
多吃
糖尿病人群
31.8
大卡
多吃
减肥人群
0.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_445.jpg)
让吃饭变简单
www.meishij.net
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315163624_422.png)
![](https://st-cn.meishij.net/p2/20210315/20210315154048_389.png)
热门食材
喜欢这道菜的人还喜欢