鸡丝凉面的做法
步骤
step
1
鸡胸肉一块锅里水烧开后转小火放入两片姜慢慢煮
步骤
step
2
胡萝卜切丝
步骤
step
3
将胡萝卜一起放入锅内煮，煮熟后可以先捞出来
步骤
step
4
把面条继续放进去煮
步骤
step
5
用筷子插一下鸡肉，如果可以插透就是熟了就可以捞出来，面条捞出来控水放一勺油搅拌一下，不容易结块
步骤
step
6
黄瓜洗净切丝备用
步骤
step
7
鸡肉用手撕成细丝备用
步骤
step
8
花生酱两勺加适量的水搅拌开
鸡丝凉面的成品图
鸡丝凉面的烹饪技巧
技巧
tips
1、 面条捞出后放一点油搅拌一下
2、 花生酱淋在面条上搅拌一下就可以吃咯
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
0.91
克
多吃
糖尿病人群
50.4
大卡
多吃
减肥人群
3.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
鸡丝凉面相似菜谱
纪念旅行(来自新浪微博..)的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢