鸡汤蛋面的做法
步骤step
1
锅里放入水煮开
步骤step
2
放入面条
步骤step
3
等水被面条吸干时加入鸡汤
步骤step
4
再加个鸡蛋
步骤step
5
荠菜切碎
步骤step
6
放入荠菜
步骤step
7
大火收干就可以了
步骤step
8
出锅了
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
28.63
克
不吃
糖尿病人群
221.4
大卡
少吃
减肥人群
2.9
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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