鸡汤海带面的做法
步骤step
1
把需要的材料准备好
步骤step
2
把鸡汤烧开
步骤step
3
烧鸡汤的同时，把海带面打开，用水洗2遍
步骤step
4
鸡汤开后，把海带面加入
步骤step
5
煮沸后，淋入打好的鸡蛋
步骤step
6
再次煮沸后，关火即可
步骤step
7
想吃肉的，可以再加几片叉烧肉
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.64
克
多吃
糖尿病人群
190
大卡
少吃
减肥人群
9.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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