鸡腿拌的做法
步骤
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1
辣椒切碎
步骤
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2
葱切碎
步骤
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3
香菜切碎
步骤
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4
放入盆中
步骤
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5
加入所有辅料
步骤
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6
拌匀备用
步骤
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7
鸡腿肉猪肉撕成丝
步骤
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8
鸡腿肉倒入盆中拌匀
步骤
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9
盛入盘中即可
鸡腿拌的成品图
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
9.03
克
少吃
糖尿病人群
136.8
大卡
少吃
减肥人群
6.7
克
多吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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