韭菜炒豆腐的做法
步骤
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1
准备豆腐
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2
韭菜洗净
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3
牛肉馅
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4
香菇
步骤
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5
热锅凉油放入葱姜蒜爆香
步骤
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6
加入肉馅，料酒十三香。
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7
加入香菇翻炒
步骤
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8
放入豆腐，加入少许酱油。
步骤
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9
加入少许开水
步骤
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10
加入韭菜
步骤
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11
加入少许盐鸡精，勾芡出锅。
步骤
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12
盛入盘中，味道鲜美。
韭菜炒豆腐的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
3.92
克
多吃
糖尿病人群
70.8
大卡
多吃
减肥人群
2.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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